PILATES

O pilates é um tipo de exercício físico individualizado de acordo com a necessidade de cada paciente. Onde se trabalha corpo e mente de maneira integrada. Através dessa atividade é possível fortalecer a musculatura, melhorar o tônus, postura e garantir maior flexibilidade e mobilidade do corpo.

São realizados exercícios no solo ou em equipamentos exclusivos, com o objetivo de usar o controle e a conexão entre o corpo e a mente, para trazer saúde aos pacientes em condições patológicas, assim como promover um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
Desse modo, é um tipo de técnica que não existe contra indicação. Podendo ser feito desde crianças a idosos, gestantes, cardíacos, hipertensos e pessoas com limitações funcionais e emocionais. Promovendo bem estar físico e mental.